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Flurry的数据显示，在活跃的健身应用程序用户中，96%只使用一个健身应用程序。 如应用忠诚度矩阵所示，健康和健身应用程序在所有类别中显示最高的保留率。 这表明用户一旦开始使用健身应用程序，就会专心致志。
超过75%的活跃用户每周至少打开两次健康和健身应用程序。 此外，健康应用程序成瘾者的百分比非常高：超过25%的用户每周访问健身应用程序超过10次。 因此，这种使用频率推动了整体类别的参与度。 对应用程序开发人员来说，这是一个有吸引力的机会，以利用用户频繁的参与提升营利。
同比增长放缓
自2014年以来，健康和健身应用程序大幅增长。 在短短三年内，使用量增长了超过330%。 然而，自2016年以来，增长开始放缓：从2014年到2015年，使用量同比增长了178%；但是，2016-2017年，健康和健身应用程序使用量近增长了9%，与整体应用行业接近。
最大的子类别——体育锻炼和减肥类应用的增长速度明显慢于上一年，增长率从2015年的67%下降到2016年的11%。另一个主要的子类别，一般健康状况追踪则在过去两年显示出停滞不前的状态。去年，营养类应用使用量有所下降，但是，工作室和健身内容应用仍增长了49%。
跟踪、设置、运动：锻炼和减肥应用
锻炼和减肥应用占所有健康和健身应用程序会话的73%。虽然一般健康应用程序在2014年仍然占有41%的份额，但是，份额不断被锻炼和减肥应用蚕食。可穿戴设备，如智能手环和智能手表是其增长的重要动力。
健身工作室和健康俱乐部与应用
工作室和健身内容应用快速增长：自2014年增长超过830%。
健身应用的使用与季节性锻炼习惯相关
健身应用使用量在一年的最后几个月和假期明显下降。12月25日是使用量最低的日子，比8月8日使用量少57%。从一周来看，周一到周三，用户更积极使用健身应用，但是周末使用量明显下降。星期六使用量比平均水平低10%。
Flurry的数据显示，健康和健身应用程序的使用在早晨和晚上达到顶峰。健身房最繁忙的时间为上午9点至11点，下午5点至8点。但是，健身应用使用高峰则在晚上10点左右。
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