ClassPass：2019年美国健身用户行为调查

美国线上健身预订平台ClassPass，发布了2019年美国健身用户行为报告，报告调研了约1亿次健身数据，涉及ClassPass平台在全美签约的3万余家精品健身房。

报告显示，力量训练再次成为美国健身用户的头号选择，排在其次的是瑜伽和普拉提。

而比健身课程更有意思的是，美国健身用户已经不再拘泥于「练什么」，健身已然成为他们的一种生活方式。比如报告显示，用户在旅行健身、办公健身、健身社群等「生活方式」正在兴起。

ClassPass数据横跨全美，根据Barre芭蕾把杆、Pilates普拉提、Cycling单车、Strength Training力量训练、瑜伽Yoga这5大健身品类，调研的数据维度，包括训练偏好以及训练时间等等。

当然，从美国的地域性和锻炼时间上看，也有很多值得参考的地方。比如美国中部地区更热爱瑜伽，东海岸和西海岸，依然是精品工作室的最佳城市。

以下是调研的具体分析：

首先，在训练偏好方面，力量训练再度成为最受欢迎的健身方式，事实上在ACSM2020年健身趋势报告中，力量训练在中国排名第4，在全球也以「自由负重训练」排名第4。

力量训练能实现重量、次数、频率的渐进增长，或许是趣味之后，返璞归真的终极训练方式，在更多的团课中，也看到了「举铁」的影子，比如Barry’s Bootcamp融合哑铃训练的HIIT课程，以及运用了深蹲、卧推、硬拉的莱美BodyPump杠铃操。

紧随力量训练之后，瑜伽也是不少美国用户的健身选择。

■ ClassPass2019美国健身行为报告

从瑜伽在ClassPass报告的地图分布中能看见，瑜伽更集中于健身产业相对较弱的中部内陆地区，比如堪萨斯城、俄克拉荷马市等等。

这可能也意味着，瑜伽成为了健身新手们的启蒙。在ClassPass2019报告指出，瑜伽是多数新手们的健身第一课，近年来能发现，瑜伽逐渐「健身化」，各种力量瑜伽、高温瑜伽、HipHop瑜伽正在开启，以更友好地迎合用户们。

同样属于静态运动，名为Megaformer类似于普拉提的课程，呈现快速增长趋势。与2018年相比，ClassPass2019年Megaformer课程预订量增长了38.6％，达到100万次，Megaformer利用滑板、弹簧和健身者自重形成抗阻可调节系统。

■ ClassPass2019美国健身行为报告

其次，在训练时间方面，和去年报告近似，周二是健身的高峰日，一天中上课的高峰期，在工作日是下午5:30，周末是上午10:00。

更详细的来看，处于内陆昼日温差极大的丹佛市，课程平均预定时间为上午7:30，芝加哥作为全美主要金融交易中心，健身时间一般为上午11:00-下午1:00，曾被评为最富裕城市的迈阿密，则是晚间8:00。

最后，从ClassPass的报告也能发现，健身也不再局限于「练什么」，旅行健身、办公健身、健身社群等「生活方式」正在兴起。

■ ClassPass2019美国健身行为报告

比如，有80%的ClassPass用户选择和朋友一起健身，课程聚焦搏击以及划船，Trib3、Rumble等团体正逐渐取代酒吧和咖啡厅等等，成为年轻人社交的第三空间，42%的ClassPass用户指出，组团健身时消耗会更大。

至于在工作方面，ClassPass预测在未来十年中，将会有更多的公司继续提供健身福利，会起到招募和留住人才的作用，而就在近日，联合办公WeWork宣布，将为共享办公会员，每周提供约40余节健身课程。

除此以外，2019年，有18％的健身用户会选择在外旅行或出差时健身，事实上不论是Equinox的旅修健身服务，还是更多酒店健身开启，也都能看见，健身正在成为生活的一部分。